七月早餐合辑

作者： 爱吃肉的喵小姐_

活力满满的一天从早餐开始，吃好早餐开启元气每一天～

用料

• 各种常见食材 1份

七月早餐合辑的做法步骤

步骤 1

华夫饼配煎蛋or肉松 华夫饼做法☞（1个鸡蛋+80g低粉+20g玉米淀粉+2g泡打粉+60g糖粉+100ml牛奶+30g黄油或玉米油搅拌至无颗粒，过筛后加入华夫饼机，耐心等待）

步骤 2

鸡蛋三明治🥪火腿黄瓜三明治🥪冰美式☕ 鸡蛋三明治的夹心做法（1.准备两个白煮蛋，2.蛋白切小颗粒，3.蛋黄压碎➕你喜欢多少就加多少的沙拉酱+盐+黑胡椒+少量牛奶，搅拌成微粘稠状，记得尝咸淡！4.和蛋白混合均匀就完成啦）

步骤 3

冰奶咖☕糖渍黄瓜番茄🍅 火腿黄瓜鸡蛋三明治🥪 奶香滑蛋🍳（三个鸡蛋+50ml牛奶+少量盐+黑胡椒，充分打匀，热锅加油，小火煎蛋，边煎边搅拌，直至全部凝固，出锅撒欧芹碎）

步骤 4

乳酸菌饮料🥛西瓜🍉 香烤黑虎虾🦐水煮西蓝花🥦 宝宝南瓜鸡蛋盅🎃（南瓜+鸡蛋+盐+黑胡椒入烤箱烤，200度上下火，直到南瓜熟透）

步骤 5

树莓酱牛奶&乳酸菌饮料🥛西瓜🍉 煎蛋🍳 杂蔬鸡胸肉饼（1.鸡胸肉搅成肉泥；2.胡萝卜丁，玉米粒焯水，加入鸡肉泥；3.加生抽、耗油、盐、料酒调味；4.小火煎熟）

步骤 6

冰奶咖☕玉菇香瓜 树莓酱奶油蛋糕🍰

步骤 7

乳酸菌饮料🥛玉菇瓜，煎蛋🍳 杂蔬咖喱意面🍝（意面提前煮熟捞出，加油搅拌防粘连，蔬菜入锅炒熟后加咖喱和少量水，咖喱化开后加意面翻拌均匀，煮至汤汁浓稠即可）

步骤 8

玉菇香瓜 西红柿鸡蛋面🍜

步骤 9

椰浆奶咖☕玉菇甜瓜 杂蔬炒饭，水煮蛋，蒸南瓜🎃

步骤 10

冰美式咖啡☕ 番茄意面🍝

步骤 11

椰奶🥥烤南瓜🎃 果酱吐司🍞蘑菇胡萝卜鸡蛋汤🍄

步骤 12

冰美式咖啡☕水果蛋糕🍰 西蓝花鸡蛋饼

步骤 13

冰拿铁☕南瓜藜麦饭🎃 糖拌西红柿黄瓜🥒 火腿鸡蛋卷

步骤 14

糖拌西红柿🍅 没有西柚的杨枝甘露🥭 鸡胸肉生菜三明治

步骤 15

椰浆奶咖☕凉拌黄瓜🥒 鸡胸肉杂蔬蛋炒年糕

步骤 16

冰奶咖☕ 奶香滑蛋🍳清炒杂蔬🥦奶香烤玉米🌽

步骤 17

树莓冰粉+零卡雪碧 蔬菜沙拉🥗配油醋汁（一勺花生油/橄榄油+一勺生抽+一勺苹果醋+半勺蜂蜜+黑胡椒少量，搅打至乳化） 西葫芦鸡蛋饼

菜谱创建时间：2020-07-24 16:41:16