金针菇切段洗干净挤去水分,不粘锅喷点油。不要开火。把金针菇摆上去。
鸡蛋搅散后均匀入锅中成饼状,开小火慢煎。撒一点黑芝麻。
盖上盖子哦。
急着翻动,一定要等到定型去翻面。两面煎至金黄就可以出锅了,前后大约五分钟。
表面刷上一层自己爱吃的酱,黄豆酱 番茄酱 甜辣酱都可以。
切好装盘,配上自己喜欢吃的蔬菜。
做的时候金针菇一定要切断哦
早餐也建议要搭配一些肉或者虾等优质蛋白和蔬菜。