银耳羹

作者： ChenchenchenL

夏日炎炎，孕妇加餐😋 银耳富含丰富的膳食纤维能改善孕期便秘，滋阴润肺，美容养颜，被誉为“老百姓的燕窝”。

用料

• 银耳 一朵（四人份）
• 红枣 3颗
• 蜂蜜 2勺
• 枸杞 6粒

银耳羹的做法步骤

步骤 1

①提前把银耳用温水泡发，加入一小勺盐巴，两勺面粉，清洗。

步骤 2

②撕成小朵备用。

步骤 3

③电砂锅加入银耳，两倍的清水，3颗剪开的红枣，枸杞，按甜品键开煲。

步骤 4

④待煲好，盛出放凉，一小碗加一半普通汤勺的蜂蜜。

菜谱创建时间：2020-07-22 22:06:07