猪颈肉切片之后用料酒泡3-5分钟,在猪肉片上抹盐和胡椒,腌制10分钟。在盘子里倒入面包糠,把肉片放入盆里均匀抹上一薄层面包糠。
起锅用小火,将猪肉的肥肉皮那一面朝下,煎5-8分钟,至猪油出来,在方面将另一面间2-3分钟。至猪肉七八成熟,捞起待用。注:一定要把猪肉皮多煎一下, 这样热量会降低一些。
在一个小碗里加入一勺料酒,一勺蚝油,一勺水,半勺生抽,将酱汁混合均匀。待用。
在炸出猪油的锅里放入洋葱炒香,在加入红灯笼椒,加盐,胡椒,一点水翻炒。至洋葱和红灯笼椒软烂。倒入煎好的猪肉片,和步骤三的酱汁,快速翻炒3分钟。起锅了。