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营养丰富早餐
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作者:
段超楠
疫情期间孩子没上学只能自己在家做早餐了,色彩丰富,营养均衡,吸引孩子是我的追求,主食、蛋白、蔬菜112比例最好
用料
鸡蛋
1个
胡萝卜
半根
西兰花
3朵
牛油果
半个
营养丰富早餐的做法步骤
步骤 1
煮鸡蛋、蒸南瓜、红薯、火腿用热水烫一下(本来就是熟的),加点蔬菜
步骤 2
色彩丰富
步骤 3
意面、虾仁西兰花、蟹棒、煎蛋
步骤 4
白灼秋葵
步骤 5
蓝莓派
步骤 6
蔬菜沙拉
步骤 7
牛油果超级有营养
步骤 8
蒜香鸡胸
步骤 9
鲜甜小玉米、塔绿还是绿塔我忘了
菜谱创建时间:2020-07-22 09:33:37
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