九月龄宝宝辅食—紫色能量粥

作者： 大钰麻麻真棒

4种紫色的食物煮成的紫色的粥

用料

• 紫薯
• 紫甘蓝
• 茄子
• 蓝莓米粉
• 牛肉
• 胚芽米
• 燕麦胚芽米
• 红米胚芽米
• 核桃油

九月龄宝宝辅食—紫色能量粥的做法步骤

步骤 1

1. 将杂粮米煮成粥；2. 紫薯和茄子蒸熟；3. 紫甘蓝切碎；4. 蓝莓米粉温水冲开；5. 牛肉飞水去沫煮熟打碎；6. 所以食材倒入粥中；7. 出锅滴几滴核桃油即可。

步骤 2

4种紫色食物煮成的紫色能量粥

九月龄宝宝辅食—紫色能量粥的小贴士

注意⚠️食谱仅供参考，具体选择哪几种食材，可以从宝宝吃过的且已经排过敏的食物中选择。尽量一次只添加一种食材，每新增一种食材，需连续吃两到三天，观察宝宝有无过敏或不适现象，尤其是易过敏体质的宝宝，要由少到多，避免食用过量导致过敏休克等症状。

菜谱创建时间：2020-07-21 22:36:58