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低脂牛奶蘑菇鸡肉意面的做法

低脂牛奶蘑菇鸡肉意面

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爱做饭的Friday
低脂版(无奶油)蘑菇鸡胸肉意面,味道一样好吃不怕胖哦

用料

低脂牛奶蘑菇鸡肉意面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉加一勺料酒少许黑胡椒抓匀,倒出多余水份,另取锅煮意面,煮时加入2小勺盐

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放一小勺油,加蒜末,中小火将鸡胸肉炒至半熟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蘑菇和洋葱丁翻炒至全熟,加半勺盐进行调味

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入两大勺煮意面的水和50g低脂牛奶,牛奶用量可根据食材多少进行调整

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把煮好的意面加进来搅拌均匀,加少许盐和黑胡椒进行调味

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后放上一片芝士,酱汁会变浓稠,如果太稠可以适当加一点水稀释

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后装盘撒上一点罗勒碎(可以增加香味减腻)

菜谱创建时间:2020-07-21 21:06:36
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