孜然烤虾仁

作者： 赖赖是我啊

虾仁，富含蛋白质、钾、碘、镁、磷等营养矿物质，香嫩可口，易于消化，减肥塑型的宝宝实力安利哦！

用料

• 虾仁 250克
• 蚝油 1勺
• 黑胡椒 5g
• 料酒 1勺
• 食用油 1勺

孜然烤虾仁的做法步骤

步骤 1

准备黑胡椒、蚝油、料酒、食用油等调料。

步骤 2

虾仁去虾线，清洗后用干净的厨房纸去水。

步骤 3

倒入准备的调料，均匀搅拌（戴上一次性手套使劲揉捏按摩）然后腌制30min。

步骤 4

两张锡箔纸对折，并铺好叠放在烤盘上，烤箱需提前预热:烤箱200度10分钟（保证烤箱内温度适宜，虾仁香嫩可口）。

步骤 5

烤箱加热到200度，将烤盘小心放进烤箱（注意烤箱温度过高，容易烫伤自己哦）

步骤 6

新鲜出炉摆盘，撒上黑胡椒哦！

孜然烤虾仁的小贴士

最好是选取活虾作为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳后的纯虾肉（嘻嘻，为了方便我是在超市买的虾仁）😏😏

菜谱创建时间：2020-07-21 09:45:52