无糖无油低脂低卡的香蕉玉米饼

作者： 大胜妈妈

家里的苹果焦快坏了，就赶紧想了这个食谱消耗掉！

用料

• 苹果焦 5个（722g）
• 草鸡蛋 5个（210g）
• 纯牛奶 250ml
• 玉米粉 400g

无糖无油低脂低卡的香蕉玉米饼的做法步骤

步骤 1

熟透的香蕉用刮刀压碎备用，也可以用搅拌机打成香蕉泥，我懒，懒得洗机器

步骤 2

鸡蛋牛奶打在一个盆里

步骤 3

用蛋抽搅拌均匀

步骤 4

然后香蕉泥和鸡蛋液倒一起

步骤 5

混合均匀

步骤 6

加入玉米粉

步骤 7

搅拌均匀

步骤 8

我用的一个小汤勺

步骤 9

平底锅小火加热，不放油，直接一勺一勺放进去，盖上锅盖

步骤 10

大约两分钟后开盖翻面，再盖上锅盖焖一分钟左右，具体根据实际情况，毕竟火有大有小，自己看状态吧

步骤 11

出锅！赶紧吃一个，真的还不错啊……就是我用的苹果焦，有点甜……普通香蕉可能就没这么甜了，不过甜也不要紧，纯天然的果甜！哈哈哈哈哈

步骤 12

我家小朋友竟然也一口气吃了4个……😄😄

菜谱创建时间：2020-07-19 15:51:14