Granola 🌰 早餐坚果燕麦碎

作者： Iris在伦敦做饭

下面的用料可以吃2周左右

用料

• 坚果混合（腰果，榛子，杏仁，碧根果） 200克
• 果仁，籽（葵花籽，芝麻，奇亚籽，枸杞） 50克
• 燕麦 80克
• 蜂蜜（或 枫树糖浆） 50克
• 椰子油（或 葵花籽油） 20克
• 一小撮盐🤏 2克
• 花生酱（可选） 20克
• 椰子片（可选） 20克

Granola 🌰 早餐坚果燕麦碎的做法步骤

步骤 1

准备食材。烤箱预热170度。

步骤 2

混合「坚果，果仁和燕麦」。 Tips：把1/3的大颗粒坚果用搅拌机（暂停模式）打碎再混合，可以让混合物更好地粘合，烤出大块的granola

步骤 3

混合「蜂蜜，椰子油，一小撮🤏盐，花生酱（可选）」。 Tips：椰子油在24度就会融化，可以放进微波炉叮3秒。

步骤 4

混合液体和坚果碎。❗️压紧压实。 Tips：可以放一层烘焙纸，更好洗碗。

步骤 5

进烤箱，20分钟。中途不要拿出来。

步骤 6

❗️很重要：冷却。冷却之前不要弄碎。 冷却后掰成小块放进储藏盒。

步骤 7

早餐配酸奶，健康的零零嘴

菜谱创建时间：2020-07-19 05:47:19