超快手牛油果奶昔

作者： 字母菌

用料

• 牛油果 0.5个
• 动物奶油 20克
• 黄油 20克
• 野兽生活酮8（可选） 5ml
• 椰子油 15ml
• 赤藓糖醇（爱吃甜的可以适量）

超快手牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

反正就把所有材料放搅拌机里搅和就能喝了，不用担心奶油打发，有油脂奶油是打不起来的

步骤 2

也可以加坚果，看个人，我这边是没有加坚果和赤藓糖醇的

步骤 3

以上是碳水和卡路里脂肪什么的

步骤 4

这是脂肪

菜谱创建时间：2020-07-18 16:03:34