养生减肥粥

作者： 异客他乡

在如今这个快速发展的社会，养生已经成为每个人关注并追求的目标，可是在养生的同时爱美的美眉们又担心自己长胖了！如何做到二者兼得？这款养生减肥粥就是答案！

用料

• 小米 1勺
• 燕麦 2勺
• 薏米 1勺
• 苦荞 1/3勺
• 枸杞 适量
• 枣 3颗

养生减肥粥的做法步骤

步骤 1

小汤勺作为量器，把准备好的小米、薏米、燕麦、苦荞、红枣洗净后用700ml左右的清水浸泡一晚，第二天早晨起来开始煮，跟平时煮粥一样的要求就行了！喜欢粥稀一些的美眉可以再多加些水！

步骤 2

煮好后撒上芝麻和枸杞就可以了！我的图片没用撒这两样！因为拍照时忘记了！

步骤 3

补拍了一个加枸杞和芝麻的照片！

养生减肥粥的小贴士

【1】这道养生粥要搭配蔬菜才更美味！更养生！【2】苦荞量一定不能太多！【3】早晨时间比较紧张的朋友可以晚上预约好，早晨起来就可以直接吃了！

菜谱创建时间：2020-07-18 11:38:53