一人食早晚餐

作者： 蓝胖子乐乐乐

纯记录哈，厨房新手，没什么菜谱，都是照着下厨房做的。

用料

• 鸡蛋
• 牛奶咖啡
• 荞麦面、玉米、紫薯、烧麦
• 黄瓜、西红柿、紫甘蓝
• 鸡胸肉

一人食早晚餐的做法步骤

步骤 1

周一早餐

步骤 2

周一晚餐

步骤 3

周二早餐

步骤 4

周二晚餐

步骤 5

周三早餐

步骤 6

周三晚餐

步骤 7

周四早餐

步骤 8

周四晚餐

步骤 9

周五早餐

菜谱创建时间：2020-07-17 23:31:42