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【祛湿糕】祛湿健脾      减肥瘦身的做法

【祛湿糕】祛湿健脾 减肥瘦身

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作者: 甜甜圈小静
甜甜圈小静
【十人九湿】 肥胖人群减肥就要先祛湿❗❗❗ 湿气重体内的水分过多,就会成为虚胖体 质!肠道垃圾过多影响排泄,垃圾毒素堆 积在肠道内,体重就会加重,脂肪堆积在 腹部,小腹肿胀,赘肉横生! 👉配料:赤小豆,薏米,芡实,茯苓,淮山 药,黑芝麻,蜂蜜 功效:祛湿 健脾胃,养肝,去水肿,减肥! 适应人群:湿气重,虚胖,脾胃虚弱……等 人群 🌷老少皆宜 纯手工制作,无任何添加剂,大人小孩都可以放心食用

用料

【祛湿糕】祛湿健脾 减肥瘦身的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1⃣将薏米,赤小豆,芡实,用小火炒熟,大约20分钟,炒熟晾凉备用! 2⃣淮山药,茯苓,用小火炒熟,大约5-10分钟!炒熟备用 3⃣以上材料晾凉后打粉,熟芝麻倒入一半,留一半!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把打好的粉,混合搅拌均匀,芝麻和蜂蜜先倒入一半,搅拌均匀后,再倒入剩余的,可以少量多次的添加,这样搅拌的均匀!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉成面团!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用擀面杖,擀成1厘米左右厚的长方形,擀制的过程中,撒上熟糯米,防止粘连!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切条

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切块

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盒

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入干燥剂

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆好内盖,准备封口

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

封口机封口

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上外盖,粘上标签!包装完成

【祛湿糕】祛湿健脾 减肥瘦身的小贴士

贪凉,经常熬夜,头发爱出油,面部油亮,排便粘 稠,眼袋下垂,口臭,长痘,肥胖,全身乏力……就需 要祛湿调理,可以自己动手做这款祛湿糕,自己吃, 送朋友都是不错的哦!方便携带,而且美味又营养, 养胃还祛湿,一举多得的美味小零食!

菜谱创建时间:2020-07-17 15:27:50
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