果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁

作者： 慕子爱

用料

• 苦瓜 1根
• 山药 半根
• 虾 5只
• 耗油 2勺
• 葱姜蒜 适量

果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁的做法步骤

步骤 1

苦瓜盐水浸泡5分钟洗净

步骤 2

切断

步骤 3

再分别切断

步骤 4

去掉中间白瓤

步骤 5

进行焯水，15秒就行了，时间久了就变黄了，再用凉水浸泡至使用

步骤 6

准备葱姜蒜

步骤 7

虾去头去壳去虾线，山药去皮切小段

步骤 8

锅烧热加油，放入所有材料，翻炒

步骤 9

加入耗油和开水焖一会至汤尽

步骤 10

盛出吃吧，美味至极啊，夏天吃点苦，冬天享点福😋

菜谱创建时间：2020-07-16 12:27:58