清江鱼一条,请卖鱼的师傅收拾好。用葱姜料酒泡水,加上花椒面,胡椒面,少许孜然,腌两小时,中间给鱼做几次按摩。
准备配菜,黄豆芽,藕片,土豆片,木耳,海带,芹菜等分别焯一下水,控干水分,放入烤盘(鱼大菜多,我用了一个不锈钢的大托盘),再加上金针菇,豆腐皮等(家里用的,喜欢吃的都可以放上)
鱼身用厨房纸巾擦干,在不粘锅中两面煎一下。
少许油,葱姜蒜炝锅,放入2/3包麻辣清油调料,又加了一点郫县豆瓣,小火炒一下,放入水,水开后,加少许生抽,白糖提鲜。先把菜上面浇上一遍,然后把煎好的鱼放入盘中,再把剩余的料汁浇到鱼身上,撒上芹菜,青红辣椒圈。
烤盘放到电陶炉上,电陶炉调大火力,让盘中处于微沸状态,上桌,开吃。
1.如果喜欢吃香菜可以撒点香菜。2.煎鱼时不要着急反面,煎的略微焦一点更好吃。3.盘中铺菜的时候把水分稍多一点的蔬菜铺在下层,加热时不容易粘锅。