辅食紫甘蓝泥

作者： ALVA_xhgs

紫甘蓝富含维生素C、β胡萝卜素，钙、钾及膳食纤维，煮烂以后易消化吸收，适合消化能力较弱的小朋友食用~

用料

• 紫甘蓝 100克

辅食紫甘蓝泥的做法步骤

步骤 1

把紫甘蓝的根茎切除，我摸着比较硬大的根茎都切了~

步骤 2

清洗，因为我买的是有机菜，所以这里只是用清水洗的，

步骤 3

水开后下锅抄一下，大概两分钟，去除表面残留物质

步骤 4

捞出后放入蒸锅大概蒸10分钟（我用的辅食机）

步骤 5

加水打泥后就可以食用啦，剩下的可以冷冻起来保存7天

辅食紫甘蓝泥的小贴士

1 较硬的根茎一定要去掉，要不小朋友是不好消化的 2 焯水之后的水都是紫色的很正常~ 3 打泥的时候加点水会比较好操作

菜谱创建时间：2020-07-14 15:49:50