麦香牛奶

作者： 橙小酱

营养早餐，很多人都说很简单，其实真的就很简单，早上起床后只要用差不多10分钟就可以全部搞定而且营养又很健康，下面是我的做法。

用料

• 煮食燕麦
• 牛奶
• 香蕉
• 白砂糖

麦香牛奶的做法步骤

步骤 1

将一根香蕉2/3捣碎成泥，1/3切成片备用；

步骤 2

奶锅用大火加热至干燥状态后关火，加入燕麦用铲子快速炒出麦香味后加入适量牛奶、香蕉泥和白砂糖接着开小火边加热边用勺子顺时针搅拌至即将沸腾，关火；

步骤 3

在煮好的牛奶燕麦中加入切好的香蕉片，即可。

麦香牛奶的小贴士

1. 炒燕麦不要加热而是用锅的余温使得燕麦的香味出来，否则容易焦； 2. 牛奶不要煮到沸腾，只要够热就可以，或者喜欢吃冷的也不需要加热；

菜谱创建时间：2012-08-09 21:11:07