自制营养美味豆浆

作者： 素食静心

创建于2012-07-30 版权归作者所有，并且受法律保护。 没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

用料

• 黄豆 1小把
• 花生 1小把
• 核桃 3个
• 黑芝麻 1勺（一般喝汤的勺子）
• 红枣 4个
• 枸杞 1小把（约20粒左右）

自制营养美味豆浆的做法步骤

步骤 1

头晚把黄豆、花生加水泡上。

步骤 2

红枣去核，切成小丁。核桃去壳，掰成1/4大小。

步骤 3

把豆浆机打开，放入泡好的黄豆、花生，把红枣丁、核桃、黑芝麻、枸杞依次放入，加水至水位线，按豆浆键。

步骤 4

大概20分钟，（加热水的话时间短些）豆浆机灯闪烁，发出声音，豆浆做好。

自制营养美味豆浆的小贴士

因为加了黑芝麻，所以豆浆的颜色偏黑色。如果习惯，可以不用滤网，直接倒入碗里喝。(我的这碗就是没有滤的）如果喝不惯，可以滤一下。剩下的豆渣也不浪费，冷却后放入冰箱，晚上泡一点糯米，第二天早上起来，锅里放入糯米和豆渣，加水熬粥，也很香。这种豆浆，因为放入了红枣和枸杞，所以入口清甜，并且有花生的清香，既营养又可口，无论老人小孩都喜欢喝。

菜谱创建时间：2012-07-30 13:22:18