薏米红豆粥

作者： moojin

祛湿消肿，健脾补心。 兼症 1.神色晦暗，精神不足，甚至心悸、贪睡，心中空虚 加桂圆 2.烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘 加百合、莲子 3.胃中寒痛，食欲不佳，怕冷 加生姜 4.肾虚 加黑豆 5.脚气 加黄豆 6.咳嗽 加梨 7.食欲不振，身体羸瘦 加山药 8.泄泻，腹痛，糖尿病 加南瓜 9.体虚、早泄、遗精、夜尿过多 加芡实 10.孕妇 减薏米，加其他 11.产妇 减薏米，加大枣、红糖等。

用料

• 红豆
• 薏米
• 水

薏米红豆粥的做法步骤

步骤 1

薏米、红豆等分，洗净，加水浸泡3-4小时

步骤 2

熬粥，大火烧开后转为小火煮

步骤 3

取其汤作茶饮，余者为粥，食用。

薏米红豆粥的小贴士

1.大家可以根据自己的喜好增减或只用主方。 2.用的是电炖锅，可以预约的那种。因为是合租房子，做饭并不太方便，所以带预约功能，又可以预设工作时间的电炖锅就很适合喜欢喝粥的人。 3.晚上睡觉前预约好时间，大概让他在五点左右开始工作，炖两个点早上起来正好就可以当早餐，薏米红豆水加些红糖，就成了上班时最好的饮料。

菜谱创建时间：2012-07-19 14:25:40