黄豆黑豆泡好打碎煮成豆浆
银耳泡发,料理机打碎加入豆浆中
加莲子枸杞,煮
不断搅拌,注意不要糊锅底
待开,熬到喜欢的浓度就可以次了
我没有加糖,喜欢吃甜的同学可以自行添加冰糖或蜂蜜或雪梨碎等等等等 把蒸熟的南瓜碾碎拌进去也非常好次~饱腹感也是一流..