绿豆浸泡1个小时,放入锅中,一碗绿豆加五碗水,大火烧开转小火煮20分钟
这个时候绿豆微微开花,倒出绿豆汤喝掉 锅里留刚刚没过绿豆的那些水继续加热10分钟,这个时候绿豆就很软烂了
将煮烂的绿豆放入搅拌机中,加一点煮豆的水反复搅拌细滑即成绿豆沙(没放糖的)如果追求更细腻口感可以用细筛过滤下~
取100g做好的绿豆沙与400g水和5g琼脂还有冰糖混合小火加热搅拌至琼脂融化,关火,冷却五分钟加入抹茶粉拌匀,倒入小碗中,然后继续冷却至常温后移冰箱冷藏20分钟即可。吃的时候可加上喜欢的水果丁
如果你懒得自己做豆沙,用现成的也可以,注意现成豆沙很甜了,就不要再加糖了 再说下琼脂,国产的条状琼脂常见,进口的叫洋菜粉寒天粉 琼脂是海藻提取物,非常健康富含膳食纤维哦~琼脂本身也是零卡路里的捏