【蓝天真·家】吸脂茄子🍆

作者： 蓝天真同学

好吃又减脂，不愧是减肥的菜~ 一起来看看怎么做的吧！~

用料

• 茄子 2个
• 生抽 1勺
• 蒜 1瓣
• 蚝油 1勺
• 醋 1勺
• 小米椒 4个

【蓝天真·家】吸脂茄子🍆的做法步骤

步骤 1

把买回来的茄子洗干净把头去了，没有长茄子可以用我这种也行~ 切一下下像这样~

步骤 2

把茄子放在锅里面蒸熟~10分钟

步骤 3

把蒸好的茄子撕条状就像上面一样

步骤 4

准备蒜、小米椒

步骤 5

倒入茄子🍆上倒入、生抽、蚝油、醋，发财的小手拌一下下~

步骤 6

噔噔噔噔，好吃的茄子就做好了啦！~ 千万不要多吃我怕你受不了这个味道呢！~

【蓝天真·家】吸脂茄子🍆的小贴士

可以用微波炉的呢！~要是闲锅慢的话~

菜谱创建时间：2020-07-12 11:31:33