减脂餐清炒姜味丝瓜

作者： 拾二食堂

刷脂不是不吃也不需要少吃，只需要吃对，虽然我还是个胖子，但现在不要说吃很油腻的菜，就连闻到很油腻的菜都不行🙅外卖偶尔为之可以，天天吃大油重味精，胃会抗议👩🏻‍🦱

用料

• 姜 10克
• 油 3克
• 丝瓜 1小根
• 盐 适量

减脂餐清炒姜味丝瓜的做法步骤

步骤 1

姜，3秒速度7切碎，加入油，3分钟，V，反转小勺，爆香。丝瓜不大，3克油，妥妥够了。

步骤 2

加入切滚刀的丝瓜和少许盐，6分30秒，V，反转小勺。（图片来源网络，这一步忘了拍😭）

步骤 3

完成✅因为少油，所以很清爽，优质便当菜🍱

减脂餐清炒姜味丝瓜的小贴士

不放姜，换成蒜，也很好吃🧄

菜谱创建时间：2020-07-08 21:38:48