蛋清加几滴白醋,打发至干性发泡。土豪可以加柠檬精油😀
随意点缀若干坚果。烤箱上层150度10分钟。
叮,美味出炉,马上可以开吃。松软可口美味又没负担。👍
1. 这是一个超快手又健康的减脂餐。😁 2.本意就是为了消耗蛋清,同时又做减脂期营养代餐的,所以糖少加。坚果富含不饱和脂肪,是好油,随意铺洒些许即可。我为了颜色好看放了红的蔓越莓干,白的椰肉干片还有棕色的腰果。各种干果增加风味所以这款真的很好吃😋。 3.没有加低粉,所以出来冷却太久可能会有点塌陷。不影响口感,当然最好还是直接吃了,不会烫。 4.阿嬷一向认为该有好心情,好心情也提味美食。所以不用太纠结放什么坚果,高兴就好。 5.基本上阿嬷每次两个蛋清的量就够一顿代餐了。吃的饱的。