玉米瘦肉滋补粥

作者： A厨艺大师

炎炎夏日，小肚子最排斥油腻的食物，没有胃口？不知道吃什么，不如做一锅甘甜可口的玉米瘦肉粥，既清凉，又滋补，炎炎夏日两碗都吃不够！

用料

• 大米 2杯
• 瘦肉 100克
• 玉米 一根
• 红枣 6颗
• 枸杞 15粒
• 莲子 20克
• 百合，黄芪 共30克
• 姜 两片
• 蒜 2瓣
• 盐 5克
• 香油 半勺
• 鸡粉 5克

玉米瘦肉滋补粥的做法步骤

步骤 1

猪肉洗净，放入电饭锅中，倒入1/3水。 盖好开始加热

步骤 2

玉米切粒，红枣切片，和黄芪，莲子，枸杞，姜，蒜蓉一起倒入锅中，搅匀。

步骤 3

等电饭锅连续出气，汤水开了，加入盐，鸡粉，香油，搅拌盖好

步骤 4

接着加入洗好的米，炖15分钟，关电，此时不能打开盖子，静候10分钟就可以放凉食用。

菜谱创建时间：2020-07-08 13:43:12