上班族轻食减脂便当

作者： Ann_mi1

上班族午餐叫外卖真不知道该吃啥吧？天气一热就没什么胃口了，夏天还是比较适合吃轻食。健康又好吃…… 我这样一份434千卡，饱腹感强。

用料

• 紫薯 100克
• 玉米 100克
• 西兰花 150克
• 秋葵 150克
• 胡萝卜 50克
• 牛排 100克
• 芒果 60克

上班族轻食减脂便当的做法步骤

步骤 1

前一天晚上把该切的切好，该洗的洗干净，第二天起来把紫薯和玉米放蒸锅里蒸熟，一边就可以另起炉灶把西兰花秋葵烫熟，最后煎个牛排就搞定了

步骤 2

当然还有淘宝买的2瓶油醋汁和黑胡椒汁搭配着吃，不然没味道……

菜谱创建时间：2020-07-08 13:15:36