虾滑面 婴幼儿辅食 大人也可以当减肥餐 清淡又营养

作者： 琦琦的爱

用料

• 鸡蛋 1个
• 虾 10只
• 西兰花 2朵
• 胡萝卜 半根
• 葱花 3克
• 盐 1克（一岁以内可不放，大人吃适量放点）
• 油 2克（一岁以内可不放）
• 面粉 2勺

虾滑面 婴幼儿辅食 大人也可以当减肥餐 清淡又营养的做法步骤

步骤 1

先把胡萝卜西兰花焯水三分钟出锅过冷水

步骤 2

先把虾剥壳抽丝洗净，葱切碎（越碎越好）

步骤 3

把胡萝卜西兰花虾仁全部切碎，放入搅拌机打30秒

步骤 4

打好的虾泥装碗，放入葱花（最好可以把葱花一起打碎，因为会影响做面的效果，或者口太小挤不出）

步骤 5

放入两勺面粉，1克盐，2克油，一个鸡蛋

步骤 6

用筷子顺时针搅拌，上劲就可以了

步骤 7

锅里先把水烧热，最小火，虾泥放入裱花袋或者保鲜袋，剪一个小口不要太大，开始慢慢挤，挤的过程不要动锅里的面条哦！注意一定小火，不然不容易成型，全部挤完，成型后，开中火煮用筷子轻轻搅拌一下，避免粘连，两分钟出锅，出锅最好用漏勺盛出，避免用筷子容易夹断哦！

步骤 8

这是做好的

步骤 9

Q弹有韧性，小孩超级爱吃哦！

步骤 10

附两张图参考

步骤 11

吃得好香啊！一大碗全部吃完了！

步骤 12

多余的虾白灼也是美味哦！

步骤 13

这是我们的晚餐！

虾滑面 婴幼儿辅食 大人也可以当减肥餐 清淡又营养的小贴士

成型的秘诀就在于，烧好的热水用最小火就可以了，挤的过程不要去搅动，全部挤完之后，再开中火煮。注意不要太大火哦！

菜谱创建时间：2020-07-07 22:07:08