儿童餐焖饭

作者： 6363Celine

小盆友挑食，很多蔬菜不吃，饭菜一起煮，通通吃光光。比炒饭好，没有那么多油。

用料

• 大米 1杯
• 热狗肠 2条
• 胡萝卜 半根
• 椰花菜 1/5个
• 玉米粒 1把
• 青豆 1把
• 食盐 1/8茶勺
• 生抽 1勺
• 韩国黄豆酱 1勺
• 香油 几滴
• 食用油 1勺

儿童餐焖饭的做法步骤

步骤 1

大米淘洗干净，放电饭煲内，加入平时煮饭的水量，锅中加入油、黄豆酱、少许香油和盐。

步骤 2

热狗肠切成小块，如上图。

步骤 3

椰花菜洗净，手撕成小块，尽量小块点好煮熟，加入生抽，拌匀。

步骤 4

胡萝卜切丁。

步骤 5

准备好玉米粒和青豆，我用的速冻的，无需解冻直接倒入电饭煲里。

步骤 6

所有食材倒入电饭煲里，盖上锅盖，按下煮饭键，20多分钟，电饭煲“叮”的一声，煮好后 拌一拌。

步骤 7

开吃。

菜谱创建时间：2020-07-07 17:43:25