银鱼用温水泡软,沥干水分 干虫草花用凉水泡发,沥干水分
芥蓝切段,把根部比较粗的地方对切两半
锅烧热后倒油,葱姜下锅放入银鱼,翻炒一下,再放入芥蓝,芥蓝炒到变色放入切虫草花,放盐关火,用余温把盐翻炒均匀,动作要快,不然青菜就出汤了
这道菜的要领就是动作要快,芥蓝不要炒到全熟,脆的才好吃,看起来快要断生的状态就出锅,余温会把菜烫熟,如果炒到全熟才出锅,吃的时候就出汤了