超级简单的粘豆包 黏豆包 减肥者的福利

作者： 小米葱头

喜欢吃粘豆包，以前隔段时间就买别人做的。最便宜的还6.7元一个。自己做，简单，放心，实惠，方便

用料

• 糯米粉 300克
• 红豆 500克
• 黑豆 300克
• 芸豆 300克
• 黑米 200克
• 红枣 约20颗
• 冰糖 约100克

超级简单的粘豆包 黏豆包 减肥者的福利的做法步骤

步骤 1

把红豆，黑豆，芸豆，黑米加清水泡一晚上。那样容易烂。如果直接放高压锅可以不泡。加入冰糖煮烂，捞出。把红枣剪成小块，所有食材混合在一起。

步骤 2

加入糯米粉。多次，少量加入。搅拌均匀

步骤 3

用手抓一把，捏成小馒头形状。在到糯米粉里滚一下，让豆包外面附上糯米粉

步骤 4

上锅蒸。凉水放入，蒸15分钟，关火。焖5分钟

步骤 5

拿出来晾凉，或者放入冰箱冰一会，口感更佳

超级简单的粘豆包 黏豆包 减肥者的福利的小贴士

超级简单的做法。超级适合减肥时期吃。 在捏团子的时候，最好戴一次性塑料手套。因为真的很黏。手上或者手套上，沾一点水，会差一点黏住手

菜谱创建时间：2020-07-05 15:11:32