怡s【全麦香蕉玛芬】燕麦的N种健康吃法6

作者： 怡story

燕麦，可谓谷物家族中的“明星”，如果你只冲食过速食燕麦片的话，就白费了它一身的营养和粘稠有嚼劲的好口感！ 丫将以传统燕麦片 、 燕麦麸皮和燕麦米轮番作为主角，开一场燕麦家族的大party！ 46款关于燕麦的健康吃法： https://mp.weixin.qq.com/s/voLm7glpG0C8CgFmwxEHww

用料

• （6个厚款玛芬杯量）
• 玛芬：全麦粉90g，燕麦片90g，牛奶120ml，鸡蛋2个，香蕉1根半（约150g），红枣6个，泡打粉8g
• Topping：烤燕麦片/坚果脆，夹心（可省）：巧克力

怡s【全麦香蕉玛芬】燕麦的N种健康吃法6的做法步骤

步骤 1

❶ 燕麦片中加全麦粉、泡打粉，混合均匀。 ❷ 鸡蛋打散，加入燕麦片中继续搅拌。 ❸ 将香蕉、牛奶、去核红枣用搅拌机搅拌成泥，倒入燕麦片中继续搅拌。 ❹ 烤箱预热200度，将燕麦泥倒入玛芬模具中（九分满）。 ❺ 撒上喜欢的Topping，其中三个里面放了巧克力，给小诺吃的：） ❻ 放入烤箱下层，200度20分钟即可。

步骤 2

这款玛芬纸杯较高，如果换成与磨具大小相同的玛芬杯就把材料减去1/3即可。

步骤 3

巧克力夹心，让小诺开心到飞！

怡s【全麦香蕉玛芬】燕麦的N种健康吃法6的小贴士

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菜谱创建时间：2020-07-05 15:06:39