清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹

作者： HElena

好多年没买过饮料 分享一款自己喜欢的自制饮料 夏天喝清凉解渴 无糖🈚️负担😅 减肥减脂

用料

• 黄瓜 半根
• 菠萝 50克
• 哈密瓜 50克
• 柠檬 半个
• 水（气泡水） 350毫升

清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤

步骤 1

黄瓜半根大概60克 菠萝50 哈密瓜50 柠檬半个

步骤 2

所有食材放在搅拌机➕半个柠檬挤汁➕水（或气泡水）

步骤 3

开机搅拌

步骤 4

打碎

步骤 5

倒杯即可

清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的小贴士

我不喜欢加糖 当然你可以加些蜂蜜 白糖 枫糖 买回来的水果 多的话 我一般洗净 切好 装袋 冷冻 每次打果汁就拿出来一些 方便

菜谱创建时间：2020-07-04 20:29:44