牛肉用绞肉机绞成馅备用, 洋葱切丁大蒜切沫后变软放凉,然后倒入肉馅盆中, 其他所有配料也全部倒入盆中,搅拌5分钟。
感觉黏黏的状态,带上一次性手套,用模具压出肉饼形状,用保鲜袋将每个肉饼隔开,放入保鲜盒冷冻保存。(9个肉饼) 每次食用前取出冻好的肉饼,直接平底锅加少量油小火,一面煎至完全变色,形态固定后,再翻面煎另一侧,否则肉饼容易散。
煎好的肉饼,放入烤盘,烤箱预热,中层上下火200℃烤10至15分钟。
1片芝士+蔬菜条+2片番茄+1片酸黄瓜+番茄酱+甜沙拉酱