提前一天处理肉:带皮五花肉,皮上平行划上几刀,翻个身,抹上酱油和蒜茸,撒黑胡椒。带皮的那一边撒上一层盐,肉下面垫姜片,直接放烤盘里隔夜腌制。烤盘不需要盖保鲜膜,便于猪皮晾干。
预热烤箱145-150度,把姜片垫在五花肉下面,倒入一点水末过烤盘底,放入烤箱中层烤100分钟。烤到60分钟的时候添一点水。
烤肉的时候准备蔬菜。胡萝卜去皮,土豆表面洗净,不要去皮!不要去皮!不要去皮!红薯去皮。将上述三样切成滚刀块。小洋葱去皮切半。
烤肉烤到100分钟的时候取出,将表面的一层盐刮下来,留在烤盘里。这时烤盘里会有一点油,底部会有一点烤干的肉汁,为了避免烤盘烤糊,重新拿个烤盘出来,垫上油纸防粘,将烤肉转移到新烤盘上接着烤。之前的烤盘上倒入热水,将烤干了的渣刮干净,然后倒入一个小锅,等下做肉酱汁就是用这个"涮锅水"。
烤蔬菜步骤: 之前烤盘中的水倒干净后,加一大勺植物油,铺上洋葱,把土豆,胡萝卜和红薯铺在洋葱上,放入烤箱底层和肉一起烤。
🌞烤脆皮关键步骤🌞将烤箱温度调到240度,烤15-17分钟(观察五花肉皮的状态,颜色变深,略微膨胀,表面起小气泡)。期间把蔬菜拿出来翻个面,不然会糊底。
肉烤好后取下脆皮,切成条装盘;烤盘中倒入少量热水,刮一刮烤盘,倒入小锅中。蔬菜转移到中层,接着烤10-15分钟,温度调为180-185度,烤到表面焦黄。
肉汁:拿个小碗盛玉米淀粉,倒入一点涮锅水化开;把装了涮锅水的小锅煮开,加高汤粉和黑胡椒,边搅拌边倒入淀粉水,中火煮到酱汁浓稠。(水和淀粉的量按个人喜好调整。比如,喜欢酱汁稀一点就多加点水,少加点淀粉)
水煮青菜:另起一个锅煮开,倒入青豆和西兰花,煮熟就行了
肉,烤菜,煮菜和肉酱汁都端上桌就可以开始吃饭了。
烤盘里的渣只要不是糊了都不要扔,要留着做肉酱汁增添风味。