低卡无米寿司

作者： 七点半Carlos

减脂期也可以吃的寿司，是不是很幸福？用土豆代替米饭，更容易饱腹也更好吃哦😋

用料

• 鸡蛋 2个
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根
• 土豆 1个
• 蟹肉棒 2只
• 寿司海苔 2片
• 盐 少许
• 番茄酱 少许

低卡无米寿司的做法步骤

步骤 1

一个土豆去皮切片，上锅蒸熟

步骤 2

胡萝卜去皮切条

步骤 3

黄瓜去皮切条

步骤 4

两个鸡蛋，加入少许盐，打散

步骤 5

倒入不粘锅中

步骤 6

摊成一个蛋饼

步骤 7

蒸熟的土豆加入黑胡椒，捣成泥

步骤 8

寿司海苔两片，放在寿司帘上

步骤 9

放上土豆泥，摊平，记得上面留一点空隙

步骤 10

依次放上蛋皮、黄瓜条、胡萝卜条和蟹肉棒

步骤 11

挤上番茄酱

步骤 12

卷起，记得卷紧一点

步骤 13

放置一会等定型了再切

步骤 14

用土豆泥代替米饭，饱腹感更强也更好吃哦😋

菜谱创建时间：2020-07-02 19:46:23