鸡胸肉炒西兰花 减肥餐

作者： 宇嘉淋

用料

• 西兰花 半朵
• 鸡胸肉 半块
• 盐 0克
• 蚝油 2勺
• 鸡精 半勺
• 蒜头 2掰

鸡胸肉炒西兰花 减肥餐的做法步骤

步骤 1

减肥好吃营养简单

步骤 2

超简单

鸡胸肉炒西兰花 减肥餐的小贴士

西兰花焯水 鸡胸肉先切片用胡椒粉 少许盐 腌制一下，蒜头爆香，放鸡胸肉，炒熟再放西兰花 ，加蚝油鸡精！入味炒1分钟！开吃！ps！给我老公煮番薯稀饭的时候，多放了点番薯，自己夹两块出来当主食！不吃稀饭！炒菜用不粘锅，少油！

菜谱创建时间：2020-07-02 12:47:21