无油无糖蛋糕本糕

作者： 一只草莓酱啊

有时候早上会抽空起来晨跑，这样时间就很紧张，快手“蛋糕本糕”来拯救你，适合减脂、健身、甜食控，希望你们喜欢💕 更多健身食谱欢迎关注“一只草莓酱啊”公众号鸭

用料

• 鸡蛋 2个
• 鸡蛋清 1
• 蛋白粉 25g
• 燕麦 30克
• 核桃碎 10克
• 冻蓝莓 适量
• 南瓜籽 一小撮

无油无糖蛋糕本糕的做法步骤

步骤 1

混合所有食材

步骤 2

搅拌均匀倒入烤碗，撒上蓝莓和南瓜籽

步骤 3

放入烤箱，180度25分钟（我用的烤碗，你们用烤盘的话，液体厚底浅，可适当缩短烘烤时间）

步骤 4

当当当，出锅啦

步骤 5

真的超级好吃，而且高蛋白～饱腹感贼强！

无油无糖蛋糕本糕的小贴士

⚠️注意：在烤碗或者烤盘里铺上油纸会比较好脱模

菜谱创建时间：2020-07-02 11:26:30