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减肥餐-鳕鱼
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作者:
竹小猪猪
用料
鳕鱼
3块
生菜
10片
西红柿
1个
玉米渣
60克
燕麦
20克
南瓜
200克
红枣
10颗
海盐
2克
黑胡椒
半勺
减肥餐-鳕鱼的做法步骤
步骤 1
海盐和黑胡椒均匀撒在鳕鱼上,放置10分钟,用橄榄油双面煎熟(表面发黄微焦)
步骤 2
玉米燕麦南瓜红枣粥煮熟,菜品摆盘~
菜谱创建时间:2020-07-02 08:52:33
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