桃胶雪燕皂角米本草银耳一共十几克搞定全家人的甜品

作者： 昉姐手工美食

感谢朋友的引荐，让我认识了丽江古城暖三生的老板娘，也收到了品质很好的桃胶三宝！ ✨手工精修桃胶，360度修剪，非常干净。 ✨缅甸特级雪燕，白净杂质少，拉丝超长。 ✨云南野生皂角米，这个品种只有云南梁河有，没有人工种植都是老树，营养价值、口感、泡发率都是最优。

用料

• 手工精修桃胶 6克
• 缅甸特级雪燕 2克
• 云南梁河野生皂角米 2克
• 本草银耳 4克
• 红枣 6颗
• 冰糖 按需
• 牛奶 少量即可

桃胶雪燕皂角米本草银耳一共十几克搞定全家人的甜品的做法步骤

步骤 1

将桃胶、皂角米还有雪燕分开浸泡在冷水中一夜。

步骤 2

泡好后的桃胶和皂角米，因为是精修的，基本没有什么杂质了

步骤 3

顶级的缅甸雪燕，2克就泡出一大盆，一定一定要放足够的水，我放了不到两瓶矿泉水！

步骤 4

准备好所有的食材，准备用养生壶开煮啦！

步骤 5

先将本草银耳、桃胶、皂角米，三种食材放入养生壶，倒入1000毫升水，水开后，小档继续煮20分钟，本草银耳就已经出胶了。（这一步不要放雪燕，雪燕久煮会化水）

步骤 6

银耳出胶后，就可以放入雪燕啦，煮15分钟左右。

步骤 7

红枣和糖（冰糖或红糖）也一起下锅，减肥的人也可以不放糖

步骤 8

出锅啦，竟然全家人的甜品都够了

步骤 9

等放凉一些可以加入牛奶

步骤 10

孩子爱喝加了牛奶和冰糖的

步骤 11

桃胶的好处

步骤 12

不加糖和牛奶🥛冷藏一下，就是减脂期的优秀甜品哦

桃胶雪燕皂角米本草银耳一共十几克搞定全家人的甜品的小贴士

孕妇和经期不能吃桃胶

菜谱创建时间：2020-07-01 17:45:00