银耳雪梨枸杞汤

作者： sandy_liyun

银耳属于真菌，味甘、淡、性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富含天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。 雪梨是常见水果，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。由于性寒，脾胃虚寒，腹部冷痛和血虚者不宜多吃。 枸杞味甘、性平，养肝滋肾润肺，影响免疫功能。

用料

• 银耳 5克
• 雪梨 一个
• 枸杞 10个

银耳雪梨枸杞汤的做法步骤

步骤 1

将雪梨削皮，切块。 银耳泡发，洗净。 枸杞洗净。

步骤 2

将雪梨块、银耳、枸杞放入汤锅，设置时长。

步骤 3

出锅，晚上设置的定时，四小时熬制出锅，雪梨入口即化，汤中都是银耳的糯感。

菜谱创建时间：2020-07-01 08:21:08