减脂手撕鸡胸肉（超简单）

作者： 是嘉嘉呀

疫情期间吃胖了10斤，赶紧想办法瘦一瘦吧

用料

• 鸡胸肉 4块
• 蚝油 适量
• 生抽 适量
• 姜 适量
• 料酒 适量
• 盐 适量
• 味极鲜 适量
• 孜然 适量

减脂手撕鸡胸肉（超简单）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉片成两片，好入味冰箱保鲜腌制一晚

步骤 2

橄榄油煎熟，撕成丝

步骤 3

一次做了很多鸡肉丝，这是我跟杂粮饭搭配的成品，偷吃一点羊肉串，应该不会胖太多，嘿嘿

减脂手撕鸡胸肉（超简单）的小贴士

佐料的话随缘吧，我是控制不好量的。拌上自己喜欢的蔬菜，杂粮来吃，偷偷放点辣酱应该不会影响掉秤吧，我用的是荞麦面。减肥嘛，坚持最重要，开心一点～

菜谱创建时间：2020-06-30 21:35:52