菠菜洗干净切碎,开水煮沸后煮30s,起锅放冷水冷却
五花肉剁碎,放入蛋清,加入盐,胡椒,生粉,姜粉,葱沫(根据自己喜好)菠菜碎,顺时针搅匀,摔打至胶状
锅内放油,番茄爆香,煸出汁,加水加盐,烧开后放丸子
肉丸放完后小火炖7分钟,起锅前把剩下的菠菜煮进去碎倒进去,就可以出锅啦