「夏日里的一抹小清新～低糖饭团」

作者： 土豆姑娘Lily

🍀自从入手了低糖煲，就爱上了吃低糖饭。虽然口感比普通米饭略差一点点，胜在低脂又健康。今天就来解锁低糖米饭的新吃法，做个低糖饭团吃。

用料

• 大米 2杯
• 西蓝花 1颗
• 肉松 适量
• 沙拉酱 适量
• 食盐 1小勺
• 橄榄油 1小勺
• 清水 适量

「夏日里的一抹小清新～低糖饭团」的做法步骤

步骤 1

首先用电饭煲把低糖饭蒸上，煮饭的空隙我们来准备其他食材。

步骤 2

西蓝花洗净后切块，焯水。

步骤 3

放入料理机打碎备用。

步骤 4

低糖饭蒸好后放凉，加入西蓝花碎、少量食盐、几滴橄榄油翻拌均匀。

步骤 5

这是翻拌均匀后的米饭，颜色很清新。

步骤 6

取适量米饭放入三角模具中，铺平。

步骤 7

上边铺上肉松。

步骤 8

挤上沙拉酱。

步骤 9

最后上边再铺一层米饭。

步骤 10

盖好盖子，把米饭压紧压实，倒置脱模，小清新三角饭团就做好了。依次做完剩下的。

步骤 11

小清新饭团有颜又有料，一口下去满满的都是肉松，超满足～

「夏日里的一抹小清新～低糖饭团」的小贴士

1.食盐根据自己口味适量添加。 2.不喜欢吃肉松的，可以把夹心换成别的食材，做法一样。 饭团做法简单，颜色清新，味道也超棒，期待你们的作品吖～

菜谱创建时间：2020-06-30 15:18:47