比目鱼蒜蓉法棍

作者： 恩仔海洋食品

法棍🥖怎样吃更香更营养，选了无刺的黄金鲽鱼柳，打成泥，与法棍一起烤，鲜甜美味

用料

• 比目鱼 1条
• 黄油 10克
• 大蒜 6瓣
• 黑胡椒 2勺
• 柠檬 1个
• 葱 2根
• 盐 10克

比目鱼蒜蓉法棍的做法步骤

步骤 1

黄金鲽鱼柳简单冲洗

步骤 2

盐、黑胡椒备用

步骤 3

法棍切段

步骤 4

黄油切段，大蒜拨开备用

步骤 5

鲽鱼切段

步骤 6

柠檬汁黑胡椒腌制20min

步骤 7

柠檬汁挤到鲽鱼柳块上

步骤 8

蒜捣泥与黄油混合

步骤 9

一层蒜蓉黄油泥一层鲽鱼泥

步骤 10

均匀撒上葱花

步骤 11

烤箱上下设置200度烤10min

步骤 12

蒜香鲜香融合的美味完成啦

比目鱼蒜蓉法棍的小贴士

法棍切得不要过厚

菜谱创建时间：2020-06-28 18:37:18