烤鸡翅中

作者： 小滋味厨房

突然想吃烤鸡翅，用烤箱烤的少油，想减肥的人这样想，既然喝水都能胖，不然就饱一次口福吧😊

用料

• 鸡翅中 10个
• 生抽 1勺
• 耗油 1勺
• 盐 2克
• 生姜 3片
• 大蒜瓣 6个
• 鸡大腿 3只
• 糖 1勺

烤鸡翅中的做法步骤

步骤 1

用这样的汤勺备料，拌匀腌制最少两个小时。鸡大腿拆骨一起腌。中间几次用一次性手套抓抓上下翻翻均匀，我没有用大料腌，感觉这样腌保持原汁原味的，大料味重会掩盖本身食材的味道，个人意见。

步骤 2

烤箱预热五分钟，上下火200度23分钟。各家烤箱不一样，仅供参考。

步骤 3

出炉了，让我先吃几块，今天不减肥啦！

菜谱创建时间：2020-06-28 12:18:21