牛肉末化冻,我用的是80瘦/20肥的,所以炒的时候没有用油。烧热锅,把肉末倒入,用锅铲把肉末分散,炒至肉末变色有汁水渗出。
把锅内汁水倒掉,加TACO seasoning,加入半罐黑豆,搅拌均匀,加一些水,盖上盖子小火焖8-9分钟,中间检查如果水干了,肉末入味了就可以关火了。
烤箱预热到350°F,9*13的烤盘上垫一层锡纸便于清洁。把玉米片铺在烤盘上,可以重叠放,看自己需要。我用了大半包玉米片。放进预热好的烤箱烤5-7分钟,打开烤箱门应该可以闻到香味。
取出烤盘,把cheese洒在玉米片上,喜欢吃cheese的就多撒一些。把之前炒好的黑豆肉末均匀铺在cheese上,再在肉末上撒一些cheese。放进烤箱继续烤5-7分钟。
(借此加一张肉末里面的黑豆图片。) 把番茄,洋葱,辣椒都切成小丁,放在一个碗里,加点盐,黑胡椒,半个柠檬挤出的汁,拌匀备用。香菜切碎,放一旁备用。
olives,把罐中的水滤干,放一旁备用。
从烤箱里取出烤盘,玉米片上的cheese应该是已经融化了。把拌好的番茄洋葱辣椒和olives铺撒在玉米片上--注意千万不要直接往玉米片上倒,汁水会影响玉米片的香脆。我是用叉子把番茄洋葱辣椒和olives放到玉米片上的。最后把香菜末洒在最上面。
成功!
一大盘,开吃!
铺在玉米片上的肉也可以是鸡肉,猪肉,牛肉,餐厅里有用到Pulled chicken, Pulled pork和Brisket,需要提前做好。我嫌麻烦就偷懒用肉末,简单。Topping的食材可以根据自己喜欢的调整。餐厅的有用Sour cream和guacamole牛油果酱,我不喜欢就不用。不喜欢洋葱可以不放,不喜欢香菜可以换成葱。下次我准备多放些辣椒丁,切点牛油果替换olives😋