减脂好味的糙米寿司

作者： 妖娆花开

用料

• 虾仁 克50
• 财贵家三色糙米 一勺半（汤勺）
• 财贵家大米 半勺
• 黄瓜 1根
• 辣萝卜咸菜 几块调味即可
• 寿司用紫菜 1张

减脂好味的糙米寿司的做法步骤

步骤 1

把大米和三色糙米按比例混合，加水，蒸熟之后放凉备用。把寿司海苔片放到竹帘上，糙米饭铺平，开始卷的地方放些米饭，往下点的地方摆上配菜，如图。从下往上卷，卷紧就可以啦。简单快手，减脂期时不要放咸菜啦，可以把虾仁用黑胡椒炒一下提味。我是整卷吃，想切的话，虾仁最好剁成粒儿。

步骤 2

附赠白米做的肉松虾仁寿司。糙米虾仁寿司基本上满足减脂期间的低碳水高蛋白质啦，希望美食与好身材兼得！大家夏日瘦瘦瘦！

减脂好味的糙米寿司的小贴士

自制寿司是很快手且自由的食物，省时，手边有什么材料都可以，可卷万物！

菜谱创建时间：2020-06-27 00:48:44