过水:先整只冲洗干净,放入烧开的水煮一下,煮到水再次烧开就好了,水里可以放一点盐跟生姜
大火烧开放入生煎蒜瓣🧄
再放入滤干水的吹筒翻炒
大火煎个两分钟加入生抽以及蚝油翻炒均匀小火焖1分钟就可以出锅啦
因为突然想换种做法就没有买什么辅料,可以加一些豆芽,西兰花什么的,搭配比较好看 1.小的吹筒洗干净整只放就好了,大的吹筒的话建议去除一下内脏以及眼睛,因为大的肯定没那么容易熟,所以这样平衡一点 2.红红的是带籽的,很好吃 3.墨汁可以直接吃,很鲜甜,有营养价值