无油无盐超简单零食鸡肉松

作者： 凝-宁

用料

• 鸡胸肉 2块
• 盐 5克
• 酱油 2-3勺
• 糖 适量
• 芝麻（可不加） 适量
• 柠檬汁或者料酒或者白醋 适量

无油无盐超简单零食鸡肉松的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉，加上柠檬汁或者白醋或者料酒煮熟，去腥！

步骤 2

撕成丝状

步骤 3

放在锅里，小火炒！

步骤 4

炒3-5分钟，加酱油和糖，糖可以用代糖，不过量一定要少少少！炒20分钟左右，放入破壁机打碎！时间不要太长，不然就成渣了！可以3-5秒的添加。

步骤 5

出炉！！

无油无盐超简单零食鸡肉松的小贴士

最好不用代糖，甜度不好掌握

菜谱创建时间：2020-06-22 20:08:33